いつまでもデブと思うなよ その後 

ウエスト ダウン
写真は昨年68kgぐらいの時に購入したズボンです。

ズボン


勝因は

・カロリー制限
・ジョギング
・ウオーキング
・杜仲茶(小林製薬)
・水のみダイエット
・ブルブルマシン
・ジョーバ

でしょうか?

チョコレートダイエットは怖くて出来なかったです。

「いつまでもデブと思うなよ」はとても参考になりました。
http://tateyamanomizu.blog52.fc2.com/blog-date-20071001.html
10月1日

体重は・・・・

64kgから60kgへ(瞬間値 12/18 59.8kg 12/20 59.9kg
現在61kg前後です。


たった4kgですが苦労しました。
瞬間値でも達成できたので満足です。

2007推移


先日のブログにも書きましたが来年は 体重60kg維持

       体脂肪 19.5→15 %へ 

     (脂肪 2.7kg減 筋肉 2.7kg増)



これは単純なカロリー制限だけでは達成出来ないので難しいです。
  (`∀´*)

高岡市美術館 ピカソ展 


高岡市美術館でピカソ作品展「天才・もうひとつの顔」が開催されるとのこと

秋に見学に行った彫刻の森美術館から作品が来るようなので楽しみです。


2008年7月29日から9月7日開催予定

読売新聞
http://hokuriku.yomiuri.co.jp/hoksub1/toyama/ho_s1_07122801.htm
KNB WEB
http://www2.knb.ne.jp/news/20071227_14106.htm

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いよいよ今年もあと3日 年末は家の大掃除やら買い物でバタバタ
しそうです。





2007年自己採点と来年にむけ・・。 

1年を振り返って・・。


仕事   70点 スタッフに恵まれる。感謝。 

        反面スタッフに頼り過ぎなど多々反省点もあり。

        弥生会計関連のスキルUP


家庭   70点 おおむね順調 家族に感謝

        町内の班長も家族の協力のおかげで無事引き継ぎ予定

        来春は次男高校受験あり


健康   80点 禁煙2周年達成 病欠ゼロ(2年連続)


ダイエット 90点 年初体重64kg →60kg 身長170

         わずか4kgだけど簡単ではなかった。

         年末に瞬間値?かもしれないが、かろうじて達成。
         12/18 59.8 12/20 59.9

         実際は61kg前後を浮遊中

         来年は 体重60kg維持
             体脂肪 19.5→15 %へ 

            (脂肪 2.7kg減 筋肉 2.7kg増)
             


RUN  80点 週に2-3回ジョギング、ウォーキング。

        大会参加数もUP

        神通川 ハーフ 
        魚津 しんきろう 10km
        富山清流 フル
        滑川 ほたるいか 10km
        高岡万葉マラソン ハーフ 7kmリタイヤ

        来年は東京マラソン フル からスタート!!


資格関係 70点  建設業経理士1級 合格
         弥生会計・弥生販売・弥生給与インストラクター資格合格

         来年は社会保険労務士試験 再チャレンジ予定




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   総括すると前年同様「おおむね良し」でしょうか。
   来年も健康で頑張りたいです。

  

評価会社が有する株式等の純資産価額の計算 

取引相場のない株式の評価の上で「子会社」や「関連会社」株式の
評価上、法人税等相当額は控除できません。


参考通達です↓↓



(評価会社が有する株式等の純資産価額の計算)
186−3 185≪純資産価額≫の定めにより、課税時期における評価会社の各資産を評価する場合において、当該各資産のうちに取引相場のない株式があるときの当該株式の1株当たりの純資産価額(相続税評価額によって計算した金額)は、当該株式の発行会社の課税時期における各資産をこの通達に定めるところにより評価した金額の合計額から課税時期における各負債の金額の合計額を控除した金額を課税時期における当該株式の発行会社の発行済株式数で除して計算した金額とする。
 なお、評価会社の各資産のうちに出資及び転換社債型新株予約権付社債(197−5((転換社債型新株予約権付社債の評価))の(3)のロに定めるものをいう。)のある場合についても、同様とする。(平2直評12外追加、平11課評2−12外・平12課評2−4外・平15課評2−15外改正)

(注) この場合における1株当たりの純資産価額(相続税評価額によって計算した金額)の計算に当たっては、186-2≪評価差額に対する法人税額等に相当する金額≫の定めにより計算した評価差額に対する法人税額等に相当する金額を控除しない のであるから留意する。

http://www.nta.go.jp/shiraberu/zeiho-kaishaku/tsutatsu/kihon/sisan/hyoka/08/04.htm

(大切なお願い)
判断に迷うものや詳細については専門家等に確認・相談してください!
○税務-タックスアンサー・税務署・税理士
○法律-弁護士・司法書士・行政書士
○社会保険-社会保険労務士
また、ブロクに記載した各種の扱いなどはブログに掲載した時点
での内容であり常に最新の内容ではない旨をご了承下さい。

イブラン 高岡城光寺へ 

イブということで・・高岡万葉ハーフコースジョギングしてきました。

冬 城光寺
冬の城光寺
ジョグとウオーキングで2時間半たっぷり楽しめました。

雨晴
冬の雨晴

冬の雨晴
海沿いも走ります。

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まじまのソフトは販売終了。店主によると3月下旬より再開とのこと。


税理士試験合格発表 

全国では1000人ぐらい(内3分の1は女性です)  
おめでとうございます

http://www.nta.go.jp/sonota/zeirishi/zeirishishiken/shikenkekka2007/08.htm


富山・石川・福井の人は金沢市の受験が多いと思われます。

金沢市を受験地に選んだ人の内
合格者は7名

受験番号 16 81 204 245 301 377 780

合格者の受験番号が飛んでいるところが激戦をうかがわせますね。

氏名は平成19年12月14日の官報で確認できます。号外286号
http://kanpou.npb.go.jp/
インターネット官報では過去1週間の閲覧可能

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来年は平成20年8月5日〜 平成20年8月7日 の予定みたいなので受験生
の皆さんは頑張ってください。

http://www.nta.go.jp/sonota/zeirishi/zeirishishiken/schedule/58th.htm

平成20年度税制改正について 

新聞等でも報道されていますが・・・詳細まではわかりません。

経済産業省のHPはざっと改正内容を把握する上で見やすい資料です。 


平成19年12月13日

○税制改正大綱 自民党 77頁 詳細な内容確認はこちらで

http://www.jimin.jp/jimin/seisaku/2007/pdf/seisaku-031a.pdf



 ○経済産業省 59頁 図解でわかりやすいです。

http://www.meti.go.jp/press/20071213009/03_PR.pdf


平成19年12月14日
○中小企業庁 平成20年度中小企業税制改正について
    (経済産業省分と重複します。中小企業中心)

http://www.chusho.meti.go.jp/zaimu/zeisei/07121420fyzeisei_kekka.htm




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サーキュレーター買ってみました。 

事務所は冬になると 暑くて寒いです

外から入るとものすごく暑く、極端に書くと首から上は夏 そのくせ
足元は厳冬なのです。

理由は 簡単 エアコンの暖房熱が部屋の上部に溜まっているためで
扇風機でかくはんを試みますがうまくいきません。

サーキュレーターは扇風機のような装置ですが、扇風機より風の直進性
が強い装置です。弱風でもうずまき風で遠くまで風を送れるようで
消費電力も約30Wと蛍光灯1本程度です。

試しに 低価格タイプ 2,100円の物を2つ購入してみました。
効果は・・・実験中。

サーキュレーター

楽天 サーキュレーター特集 ←こちらです


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http://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B5%A1%BC%A5%AD%A5%E5%A5%EC%A1%BC%A5%BF%A1%BC
サーキュレーターの説明 はてなダイアリー↑こちらです

日産GT−R 

日産GT−R オークションで新車を200万円上回る価格で業者が落札
第40回東京モーターショーで発表された「NISSANGT−R」

 日産自動車の新型スポーツカー「NISSAN GTーR」が新車の販売価格を
約200万円上回る1040万円で販売が成約したと発表・・・。
 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071210-00000012-maiall-bus_all
    Yahoo!ニュース 12月10日20時47分配信 毎日新聞


GT-R


か、かっこいいですなー。迫力あります。

中古とは言えほとんど新車同様。人気で入手困難なゲームソフトや
コンサートチケットなどネットで1割2割高で販売されていることを
考えると不思議ではないか・・・。

ちなみにMYカーはスポーツカーではないです。



地震保険料控除の計算 

今年より新設された所得税の地震保険料控除ですが、一つの保険契約が
「地震」と「旧長期損害」の両方に該当する場合はどちらかの選択になります
のでご注意ください。

 例 「地震保険料」     6,519円・・・・・・控除対象 6,519円(最高50,000円)
   「旧長期損害保険料」 47,025円・・・・・控除対象 47,025円×1/2 + 5,000円 
                          =15,000円(最高15,000円)


  上記契約が一の契約の場合 控除額は15,000円となります。 (最高50,000円)
                 
地震保険 例



 さらに、同じ人が他にも 地震保険料等がある場合は合算して考えます。 
 仮に 14,156円の地震保険料が別契約で締結されている場合。

 例 「地震保険料」 14,156円・・・・・・控除対象 14,156円(最高50,000円)
   「旧長期損害保険料」 47,025円・・・・・控除対象 47,025円×1/2 + 5,000円 
                          =15,000円(最高15,000円)

      控除額は14,156円+15,000円=29,156円(最高50,000円)となります。

うっかり計算間違いしやすいですよ。

 組み合わせの有利・不利は「旧長期」が1/2されるのと、それぞれ限度が定
まっているため複数の契約がある場合は検討してみる必要があります。
地震保険 計算

計算用紙


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源泉所得税の不納付加算税の取扱いについて 

 月々の源泉徴収税額や年末調整の際の扶養の確認は「扶養控除等申告書」に
基づいて行います。

 従業員の扶養の状況は扶養控除等申告書の記載を信用せざる得ませんが、
年末調整の際には異動がないか再確認が必要となります。

 源泉所得税の不納付加算税については下記のような事務運営指針があります。


*************************


 源泉所得税を法定納期限までに納付しなかったことについて正当な理由があると
認められる場合

(2) 給与所得者の扶養控除等申告書、給与所得者の配偶者特別控除申告書又は
給与所得者の保険料控除申告書等に基づいてした控除が過大であった等の場合に
おいて、これらの申告書に基づき控除したことにつき源泉徴収義務者の責めに帰
すべき事由があると認められないとき。

http://www.nta.go.jp/shiraberu/zeiho-kaishaku/jimu-unei/shotoku/gensen/000703/01.htm  


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忘年会シーズン到来 

 本格的に寒くなって 忘年会シーズン到来ですね。

 年内にやり残した目標・・・ダイエットのことも気がかりではありま
すが、ここまできたら半分あきらめモードで食べまくりです。 


 今週末7日8日は税理士会支部の忘年会と土曜クラブ(勉強会)の
あと忘年会 友人との忘年会もあります。

 来週末14,15日は会社(事務所)の忘年会とランナー諸兄?との反省会

 そして・・21日(金曜)ですがお気軽忘年会企画しました。

***********************

 21日(金曜)19時 富山駅付近にて開催予定です。

 ご予算4,000から5,000円くらい

 税法や会計のことやウォーキングのことダイエットのことなど
あれやこれや・・・語りましょう。

 「富山食べ歩きコミュ」もちょうど1周年で多くの方にエントリーい
ただいています。コミュの感謝忘年会も兼ねさせていただきます。
 
 お気軽企画なので少人数でも開催の予定でが、場所等の確保の都合
もありますので、参加ご希望の方は12/11(火)までにご連絡いただけ
ればと思います。

 ブログの読者の方で参加をご希望される方は直接メール等でご連絡
下さい。


類似業種比準価額 

 類似業種比準価額における非経常的な利益と損失について

 非上場の会社の株価計算は財産評価通達に規定されています。

 会社の価値を金銭で評価する際の考え方の1つに、利益や配当、
資産の状況を同様の事業を営む上場企業と比較して株価を計算す
る類似業種比準価額があります。

 類似業種比準価額を計算する際の利益金額からは非経常的な
利益である固定資産売却益や保険差益等は除外されます。

 ただし、評価明細書の記載方法等では「非経常的な利益の金額
は、非経常的な損失の金額を控除した金額(負債の場合は0)と
します。」とありますので注意を要します。


 たとえば「株式の売買と評価の実務」(納税協会連合会)によ
ると

 
 課税所得 7,800万円
 
 内A 固定資産売却益  4,200万円
  B 固定資産売却損  △600万円
  C 固定資産売却益  1,200万円

 
 7,800万円−(4,200万円+1,200万円−600万円)=3,000万円


 期中における非経常的な利益金額から非経常的な損失の金額を控除
して計算することになります。


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勝手に高岡万葉マラソン RUN&ウォーキング 

今年の風邪は長引きますね。

風邪はほぼ直ったので先日途中7kmでリタイヤした高岡万葉マラソン
のハーフ21kmコースをRUN&ウォーキングしてきました。

タイムは2時間50分・・来年の大会にエントリーしたら2時間30分以内
目標です。

やっぱ、最後の坂はつらいですね。

城光寺



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すこし疲れましたが、まじまの10段?ソフト130円で元気回復

ソフト

まじま


夏は行列ができるけど・・。近所の高岡高校生が買ってました。
 

体重減っても体内脂肪あまり減ってない不思議 

 たとえば体重が2kg減るとついつい体内脂肪も2kg減ったと考えて
しまいます。

体脂肪率が20%ぐらいで変化なければ体重減のうち20%しか体内脂肪
減ってない理屈。

10月上旬 体重64kg ×体脂肪率21% =体内脂肪量 13.44kg
11月下旬 体重61.3kg ×体脂肪率20.8% =体内脂肪量 12.8kg

差し引き 体重 2.7kg減    体内脂肪   0.64kg減
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 これからの忘年会シーズンをヘルシーに乗り越えたいものです。
少し食べ過ぎると1-2kgはすぐUPします。