乗鞍RUNアンドウォーク大会に参加 

乗鞍高原で開催された大会にアミノランニングクラブの仲間と参加してきました。

よく走りました・・・そしてたっぷり歩いて、お腹一杯食べましたよ。

写真はエイドでいただいたおいしい食料の中でも私の中では1番おいしかった
「野沢菜おやき」と「かぼちゃおやき」です。

観光センター限定で購入できるそうですよ。
1つ200円だったかな。

揺れにくいドリンクホルダーも購入しいろいろ収穫が多い大会でした。

おやき
おやき 



当日の様子などは開催者のブログにUPされています。
タイムを競う大会ではなく走りを楽しむ大会です。
約300人が乗鞍高原をエンジョイしました。

11th TRAIL RUN&WALK in 乗鞍高原


運営関係者の皆様とツアーを企画していただいたTさんに改めて感謝いたします。

http://orao.at.webry.info/200906/article_17.html



脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命! 

06月10日放送のためしてガッテン見逃しました。

HPを確認してみると・・。

(1)よく飲む、(2)よく食べる、(3)よくしゃべる、そして(4)よく走る。
「やりたいことは我慢しないで、すべてやる!」
スロージョギング実践者のお話しです。

走っていると気持ちいいのは実感してますので何となくわかりますが
脳にもいい刺激があるようです。

さらにフルマラソンの完走やダイエット効果についても放送された様子なので
再放送見てみたいです。

http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610


再放送予定・・録画しないと見れない時間です(^^; 
2009年6月16日(火)午後4時05分〜4時50分 総合
「脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命!」[再]
2009年6月18日(木)午前8時15分〜9時00分 BS2
「脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命!」[再]


トレラン初参加 

第1回富山県SUPER TRAIL MIXNICに参加。

猿倉山下→風の城→御前山→獅子ガ鼻展望台
→小佐波御前山→順路を折り返し猿倉山下へ約16kmのコースです。

山道や林道など自然の中を走るのも気持ちいい!!
本当に楽しいRUNが体験できました。

企画、運営いただいた皆様のお陰です。感謝いたします。

大音量のクマ鈴も安心してレース出来たので重宝しましたよ。


林道

笑顔で無事完走


(写真は運営関係者eさん、hさん撮影分から頂戴しました。)

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 今月21日には10th TRAIL RUN&WALK in 乗鞍高原参加ツアーにも参加予定です。

 こちらは 1周12k周回コースだそうです。

  http://orao.at.webry.info/200802/article_2.html

3月能登 4月長野 5月清流のフルマラソン参戦に続き6月はトレランで楽しみ
ます!!

少し坂道RUNの練習しないと・・ (^^ゞ

トレランとはトレイルランニング(未舗装路のランニング)のことです。
いままでジムや道路でのRUNを楽しんできましたが自然の中を走るトレラン
の初参加です。

『ウィキペディア(Wikipedia)』
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%83%B3


しゅん家 

税理士会の会合で富山市新富町の「しゅん家」に行ってきました。

部屋が3Fだったのですがエレベータがない様で階段でUP。
これは宴会前のいい運動になりました。

和食のお店ですがどの料理も上品でおいしかったです。
生ジョッキがないのは残念でしたが雰囲気を重視する店の方針かもしれません。


地図など
食べログ
http://r.tabelog.com/toyama/A1601/A160101/16000099/
ユーコレ
http://www.yuc.jp/gourmet_list/search/detail.php_id=1188

第17回ハセツネCUP 満員御礼 

ランニングブームですね。

長野マラソンも4時間余りで一杯になったけどハセツネも2時間で満員。。。

ハセツネCUP というのは東京都あきるの市で開催される日本山岳耐久
レースです。

http://www.hasetsune.com/index.html

最近、未舗装の道路を走る「トレイルランニング」がはやってきていますが
その先駆けとなった大会です。

レースは24時間以内に奥多摩の山中を駆け巡りゴールを目指すハードな
戦いです。

完走した後には・・・・完走した人にし味わえない達成感があるとか。

6月1日10時受付開始で昼の12時に確認したところ既に満員。

昨年は1日2日の猶予があったような気がしますので正にプラチナチケット
の取り合いでした。

2009年10月11・12日(日・祝)暴風雨以外雨天決行とのこと
参加できる人はたっぷり楽しんで下さい。

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私は10月11日は滑川市でほたるいかマラソン、12日は宿泊研修の予定
があるので今回はエントリー状況のウオッチのみです。
いつか参加してみたい大会です。


国、地方公共団体や公共・公益法人と消費税(平成21年4月) 

国税庁HP新着情報配信サービスでは最新の税務情報が配信されます。

税理士や会計士など業界関係者の人は登録せれて損はないはずです。

新着情報・メールマガジン配信サービスの登録、変更・配信停止はこちら
http://www.nta.go.jp/merumaga/index.htm

平成21年5月18日から平成21年5月22日までの新着情報です。

   ・「国、地方公共団体や公共・公益法人と消費税(平成21年4月)」
    の掲載について(PDF)
    http://www.nta.go.jp/shiraberu/ippanjoho/pamph/shohi/shohizei.pdf

   ↑補助金や会費など特定収入がある場合、大変参考になります。


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日曜は黒部でマラソン大会がありました。
知り合いが何人も出るのでドライブ気分で応援に行ってきました。

県内の大きな大会は黒部で一段落。

夏場は暑いので平地での大会は秋の大会まで一休みです。



(大切なお願い)
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○税務-税理士・タックスアンサー・税務署等
○法律-弁護士・司法書士・行政書士等
○社会保険-社会保険労務士・社会保険事務所等
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